健康力アップ教室!!

   平成25年8月9日(金)午後7時30分
     
・毎日を健康に過ごすヒント!!
     ・7つのポイント
       1・油断大敵 毎朝体重を量りましょう
     2・野菜たっぷり バランスのよい食事
     3・こまめに体を動かしましょう 
     4・タバコは控えましょう お酒はほどほどに
     5・一生自分の歯で食べられる幸せ 歯の手入れを忘れずに
     6・上手にストレスとつきあいましょう
     7・子育てを楽しみましょう 悩んだら気軽に相談

     ・今回は、日頃気をつけて頂きたい、生活習慣について、
     ・また家で簡単にできる健康体操をご紹介します。

      19:30〜 いつまでも若々しさを保つために
             何が必要?
             楽しく健康体操をしましょう!!

                   
                   気楽に参加してみてください。


会  場  下宇坂分館(市波町) ホール
参加費  無料です!!
服  装  運動のできる服装(スカートは不可)             
主  催  下宇坂分館  共 催 市保健センター福井市保健衛生推進員会

  お問い合わせ先
  美山公民館  TEL 90−7111 森本敦子

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